返回第32章 两个月的提升  东王一首页

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雷吨好奇地问道:“你为什么不走?”

那男人笑着说道:“我叫张武,拳击与格斗月刊的采访记者。你刚才说得对,没有实地调查就没有发言权。”

“原来是你啊。”

王国军笑了起来,司里昨天就通知了,有一个叫张武的记者已经获得了上面的允许,将会随队采访。

实际上,全国上上下下那么多媒体,也就张武所属的拳击与格斗月刊申请了随队采访。

张武又扬了扬手中的登记牌,笑着说道:“我今天和你们一起飞,同一班飞机。”

上午10点,国家拳击队登上了飞往曼谷的飞机。

六个队员,加之王国军和杨金亮、赵荣秋,以及领队曾群,还有临时调派的一个医生,以及一个翻译,加之记者张武,一共十三人。

坐的都是最便宜的经济舱,刘栋等人对飞机很好奇,而雷吨上辈子早就坐腻了飞机,起飞之后,他就打开矩阵面板察看自己的资料。

经过六十多天的训练,他的资料有了一些变化。

运动素质:84(力量75,速度87,耐力80,伶敏89,柔韧84,协调91)

最强拳力:646磅

拟态拳感:初感级

肌肉记忆锚定:1,12组合拳8级;2,r12组合拳7级;3,125组合拳7级

体重之前涨到了77公斤,体脂率达到了10,最近半个月进行了一定的减脂。

力量提升了两级,但他的力量训练中主要练的是专项爆发力,所以其中基础力量只从70提升到71,而专项爆发力从76提升到了79。

速度提升4级,其中出拳速度从82提升到了89级,提升幅度最大,这是基本功与专项爆发力提升的结果。

移动速度提升了3级(目前83级),反应速度提升了1级(89)。

耐力提升了两级,其中有氧耐力提升2级(77级),无氧耐力提升1级(81),专项对抗耐力训练是最多的,提升3级(82)。

伶敏本身就很高,所以训练量稍小,两个月只提升1级,三个小项各提升1级。

最后的柔韧提升了两级,协调性提升了1级。

根据公式计算,他现在的肌肉收缩总发力是1200磅出头,提升了近100磅,体重增加不多的情况下,很可观了。

646磅的最强拳力也不错,据传闻泰森的最强有效拳力也就800磅,他的拳力已经不是很差了,提升的重要原因主要是技术的提升,导致传导效率大幅度提升。

因为这个年代,别说业馀拳击,就算是职业拳坛,也没有统一的拳力测试标准与权威性测试体系,就连测力仪的功能也非常单一,不具备测试真实有效拳力的功能。

他自己估计,泰森的重拳不可能有传说中能一拳打死一头牛的八百公斤那么重,但应该有千磅之数,甚至超过一千磅,不止八百磅,八百磅和八百公斤都应该是解说员的误解。

技能方面,锚定的三套组合拳都有大幅提升,他的实战能力比两个多月以前进步很多,主要的问题还是陪练水平不行,实战能力的提升受到了很大的限制。

虽然他有上一世的拳击经验,但这一世还是需要大量的高水平的仿真实战,才能让身体形成肌肉记忆,真正的提升他的实战水平。

基础技能是这段时间主要训练的方向,提升也很大。

基础技能库:

进攻技术:直拳8,勾拳7,摆拳7,二连击8,三连击7,多拳连击6

防守技术:摇闪7,躲闪7,格挡8,拍击8,搂抱6

移动技术:滑步8,冲刺步8,后撤步8,交叉步7,环绕步7,跳步7

绝大多数的基础技能都是七八级,这个级数已经非常不错了。

上一世的拳击经验,加之八年武术散打的基础,是他的基础技能在两个多月时间里进步这么快的主要原因。

技能分12级,大概可以每三级一阶,分为初中高和顶尖四个阶段。

整个基本功的训练,是从静态到动态、从单一到复合、从训练到实战的一个递进逻辑。

同时在基本功的训练中,运动素质又是一个极其重要的部分。

初阶,是技术动作的静态定型,以及对技术动作的基本认知与动作固化的阶段,也可以叫新手阶段。

雷吨重生回来,在这个阶段也下了功夫,因为之前有很多动作细节不对。

中阶,是动态协调,技术动作集成与步法结合的阶段,让拳击动作与步法结合在一起,让手脚同步,这一阶段也可以叫入门阶段。

前两个级别其实不算难,加之一定水平的天赋,只要掌握了方法,很快就能达到中阶层次。

雷吨有武术和散打基础,又有上一世的经验,所以重生回来的时候,基本功的层次就是中阶,经过这段时间的训练,几乎都进入了高阶。

高阶,是对抗适应阶段,技术应用与实战转化,将基本功融入仿真实战之中、追求高水平运动素质的阶段。

这个阶段,就到了初步考验天赋的阶段,提升难度远高于前两个阶段。

天赋,包含了六大运动素质,还有其他的隐形天赋。

天赋好的人,技术经过细细打磨,能达到高级水平。

天赋不好的人,技术再怎么打磨,也达不到高级水平。

而雷吨,现在就到了这个开始考验天赋的阶段。

至于10到12级的顶尖层次,需要极高的运动天赋与悟性、还有坚持不懈的努力、与顶级的训练环境才有可能达到,又或者打造出最适合自己的技术,所以就算是世界拳王,可能也就不多的技术能达到那个水准。

总得来说,他还是很满意的,因为除了多拳连击和搂抱,其馀的技术都进入了高阶,一部分达到了8级。

10级以上算顶尖水准,那么高阶中的9级应该算是一流,他现在有的技术快接近一流了。

没达到高阶的多拳连击还需要时间打磨,而搂抱,那是因为他不太喜欢这种防守方式,所以练得很少。

搂抱也叫近身缠抱,看上去简单,实际上需要技术的,要控制距离、锁重心、避重击、稳姿态,也需要空击训练和双人轻对抗配合训练,否则根本缠抱不住对手,还很容易被对手打出贴身进攻。

绝大部分技术都达到了七级八级,这说明他的天赋还行,具体是什么水平,他觉得一流是有的,否则他的技术在高阶这个层次肯定是寸步难行。

他现在的基础技能几乎都到了高阶,除了天赋需要进一步提升之外,还缺少好的陪练和高水平的仿真实战。

虽然他有上一世的经验,但想形成肌肉记忆,这一世还得靠大量的高水平仿真实战,光有经验不行。

队里虽然有十几个武警总部体工大队借来的陪练员,但水平远不如他,帮不了他,和他们的仿真实战打得多了,水平还有下降的可能。

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