姚明看着面前堆得像小山一样的食物，苦笑了一声：“这听起来像是好事，但我怎么觉得比吃鸡胸肉还痛苦？”
“刘玉栋，你的膝盖负担太重，需要严格控制体重，减少碳水摄入，多吃深海鱼，补充oga-3脂肪酸，有助于消炎。
每个人都被分配到了不同的颜色卡片，对应着不同的食物区域。
原本以为是一场饕餮盛宴，结果变成了一场“科学进食实验”。
那些诱人的红烧肉、糖醋排骨，最终只能孤零零地躺在餐车里，无人问津。
年轻的王仕鹏端着一盘蔬菜沙拉和几块鱼肉，看着旁边大快朵颐的姚明，羡慕得直流口水：“大姚哥，能不能分我一口牛排？就一口？”
“去去去。”姚明护住盘子，“这是我的‘药’，医生说了，少一口都不行。你要是想吃，先长到两米二再说。”
虽然嘴上都在抱怨食物淡出个鸟味，但所有人的心里都发生了一丝微妙的变化。
他们看着林峰。
这位刚刚拿下nba总冠军和fvp的超级巨星，正坐在长桌的主位上，面不改色地吃着和他们一样枯燥的食物。他没有搞特殊，没有偷偷开小灶。
这种以身作则的力量，比任何说教都管用。
“这就是nba级别的自律吗”杜锋嚼着西蓝花，若有所思。
他突然意识到，他们和林峰之间的差距，不仅仅是在球场上的那几十分，更是在球场下的这每一顿饭、每一次睡眠、每一组训练里。
这顿饭，吃得并不“爽”，甚至有些压抑。
但当大家放下刀叉的时候，眼神里却多了一份之前没有的东西。
那是觉悟。
晚饭结束后，大家以为终于可以休息了。
然而，林峰再次站了起来。
“吃饱了吗？”
“饱了”大家有气无力地回答。
“很好。”林峰看了看表，“现在是晚上八点半。为了帮助大家倒时差，也为了让刚才摄入的蛋白质更好地转化为肌肉。我们去后院。”
“去后院干嘛？散步？”李楠问道。
林峰咧嘴一笑，露出了魔鬼般的笑容。
“散步？太奢侈了。”
“后院的篮球场灯光已经开了。我们进行一个小时的投篮训练。不跑战术，不搞对抗，就是定点投篮。每人投进500个，投完睡觉。”
“刚吃完饭就练？会阑尾炎的！”有人抗议。
“放心，罗伯特医生计算过，这种强度的投篮训练，刚好能促进消化，又不会造成胃下垂。”林峰一边往外走，一边解开t恤的领口，“欢迎来到我的世界，兄弟们。地狱特训，从现在开始。”
看着林峰宽阔的背影，巩晓彬摸了摸刚吃了鸡胸肉的肚子，骂骂咧咧地站了起来。
“妈的，这小子是真疯。不过”
他看了一眼身边的刘玉栋。
“老刘，咱们好像很久没有这种热血沸腾的感觉了。”
刘玉栋活动了一下老迈的膝盖，眼神中闪过一丝精光。
“是啊。既然来了，就陪这小子疯一把。我也想看看，这所谓的nba标准，到底能把我们这把老骨头练成什么样。”
费城的夜空下，两座庄园灯火通明。
篮球撞击地面的声音，伴随着唰唰的入网声，在这个宁静的富人区里，奏响了一曲来自东方的战斗序曲。
费城的夜色深沉，庄园后院的私人篮球场却亮如白昼。
“唰！”
“唰！”
“唰！”
篮球空心入网的声音，单调而有节奏地回荡在夜空中。
一个小时的定点投篮，对于职业球员来说，强度不算大，但在刚刚经历了长途飞行、时差折磨以及一顿“草料般”的晚餐后，这500个球就显得格外枯燥和漫长。
大部分队员投到300个左右的时候，动作已经开始变形，命中率也随之下降。大家都在默默咬牙坚持，只有沉重的呼吸声和球鞋摩擦地板的吱吱声。
就在这时，一阵急促且清脆的入网声打破了沉闷。
众人循声望去，只见林峰所在的那个半场，篮筐仿佛变成了大海，而他手中的篮球就像是装了导航系统。
他已经投完了500个定点，但他没有停下。
他开始后退。
一步，两步，三步。
他退到了三分线外两米远的地方——这个距离，比nba的三分线还要远一大截，几乎接近中圈logo的位置。
“他要干嘛？这么远投？”正在捡球的郭士强愣了一下。
只见林峰接球，屈膝，起跳，出手。动作行云流水，没有任何多余的滞涩，仿佛他投的不是超远三分，而是一个简单的罚球。
篮球在空中划出一道极高的抛物线，旋转着刺破灯光。
“唰！”
清脆的擦网声，在寂静的球场上显得格外刺耳。
没等众人反应过来，旁边的喂球机再次弹出一球。林峰接球就投，甚至连看都没看篮筐一眼，肌肉记忆完美得像是一台精密的机器。
第二球，进。
第三球，进。
第四球，进
连续十个超远三分，全部空心入网！篮网翻起白浪，仿佛在为这神乎其技的表演欢呼。
全场都停下了。
就连一向以三分球精准着称的“小李飞刀”李楠，此刻也张大了嘴巴，手里的球掉在地上都没发觉。
“这这就是nba总决赛vp的射程吗？”朱芳雨咽了口唾沫，眼神中充满了震撼。
在国内，大家的三分球大多是踩着线投，或者离线一步。像林峰这样，把射程拉到这种恐怖的距离，而且还能保持如此变态的稳定性，简直闻所未闻。
“这也太离谱了”姚明喃喃自语，“这要是拉出来防，内线不得空成飞机场？”
林峰投完最后一球，轻轻甩了甩手腕，转过身，看着这群目瞪口呆的队友。
并没有炫耀，他的语气平静得可怕：“在美国，这叫‘空间’。当你有这种射程的时候，对手的防线就会被迫扩出来，你的队友就会有无数切入的机会。未来的篮球，空间就是生命。”
他拍了拍手，将众人的思绪拉回现实。
“好了，今天的热身结束。”
听到“结束”两个字，大家如释重负，不少人直接瘫坐在地板上。
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